Deltagerliste

  *

prøv også ...

Slush Cup

Dust Cup

Heels

on

Wheels

Nordic24

HareTri

Flere tip..

Individuel konkurrence:

Lang:
900m svømning  ( 3 omgange á 300m)    

vandet er ca. 18 grader. klart, men grønt som søvand nu en gang er.

25 km MTB       ( 6 omgange á 4.2 km)

skiftevis større skovveje og mindre stier.

10 km løb            ( 4 omgange á 2.5 km)

let kuperet, smalle skovstier (50%), større stier (50%), vand og energidrik ved vendepunkt i målområdet.

Præmier.

Placeringspræmier til nr. 1,2 og 3 herre og dame.

Det er er for de seje.

Lang - Samme rute som kort, bare flere omgange. Her skal man altså være lidt sej og i bedre form end en gennemsnits motionist. Det er en lang tur, og specielt MTB turen tærer meget på kræfterne, hvis man holder høj puls hele vejen. Én omgang på MTB ruten tager 10-20 min. og du skal rundt 6 gange. Bagefter skal du løbe 10 km på en kuperet skovrute.